からだを温めるには湯船に浸かるのが一番効果的です。

しかし、時間の都合などでシャワーだけで済ませることもあるのではないでしょうか？

湯船に浸かれないときには、脇の下や腕や脚の付け根など、身体の各部位にシャワーをピンポイントで当てることをおススメします。リンパ節が温められ、湯船と同じくらいからだを温める効果が期待できるからです。

海外には風呂に浸かるという文化がない国もありますが、その代わりシャワー設備が充実しています。

通常のシャワーの他、レインシャワーと呼ばれる真上からシャワーを浴びるタイプや、シャワーブースの中で6～8ヶ所からシャワーが出てきて全身を温めるタイプのものもあります。

2020年の東京オリンピック、パラリンピックに向けて、今後も来日外国人数は増える見込みです。

最近ではシャワー浴の設備を整えたホテルも見られるようになりました。

異国の入浴習慣を損なうことのないような設備でお出迎えする。

これも日本人ならではのおもてなしではないでしょうか。

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その20　温泉分析書

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